座りっぱなしにならないための工夫としては、「足首を伸ばしたり回したりしている」（33.0％）が最多ですが、「特に何もしていない」も3人に1人（32.2％）に上っています。
このことから、「座りっぱなし症候群」への認識が薄いためか、対策が積極的に行われていないことがうかがえます。
実態③ 座りっぱなしを避ける
工夫が不足
オフィスワーク中にどのようなタイミングで立ち上がるかを聞いたところ、「お手洗い」（89.3％）で最多で、「昼食」（74.5％）、「コピーやFAX」（65.7％）と続くものの、それ以外は半数以下となっており、立ち上がるタイミングはそれほど多くない様子がうかがえます。