４つ以上だと要注意! 【座りっぱなしチェックリスト】
「座りっぱなし症候群」の傾向を確認してみましょう。あなたはいくつ当てはまりますか？
チェックが 4個 以上の方は要注意！
アンケートから分かる「座りっぱなし症候群」の実態
上記のチェックリストで４つ以上当てはまると要注意ですが、いくつかは当てはまるという方が多いのではないでしょうか。
当委員会では、全国の20・30代女性約1000人を対象にアンケート調査を行ったところ、オフィスワークにおける座りっぱなしと体調不良との間に少なからぬ関係があると考えられる結果となりました。ここでは、その結果から分かる「座りっぱなし症候群」の実態をご紹介します。
実態① 20・30代の働く女性の８割は２時間以上座りっぱなし
長時間にわたっての座りっぱなしが日常的である実態が分かります。
実態② 9割が｢冷え｣ ｢肩こり｣ ｢乾き目｣｢むくみ｣などの不調
多くの人に何らかの不調があり、「座りっぱなし症候群」の可能性があります。
実態③ 積極的に席を立ったり、座りっぱなしを避ける工夫が不足
「座りっぱなし症候群」への認識が薄いためか、対策が積極的に行われていないようです。